黃冠宇的生活好康介紹部落格

美國市場研調機構CB Insight最新數據顯示，中美AI產業市占率正開始發生變化，中美兩國固然是全球人工智慧市場的兩大主力，但雙方在技術上的競爭力爭開始質變，且美國在AI產業市占率正逐漸下降，隨著大陸三大互聯網巨頭BAT（百度、阿里巴巴、騰訊）加快AI市場布局，中國AI市占率也不斷提高。

綜合陸媒報導，CB Insights數據顯示，中國AI新創公司獲得的融資已超越美國，2017年全球共有152億美元資金流入人工智慧新創公司，其中，中國的AI公司獲得73億美元投資，占比高達48％，超過美國的38％，讓中國一躍成為人工智慧投資熱門地區。

值得注意的是，BAT在2018年AI產業布局進度不一，雖然「中興事件」一度引發市場恐慌，但仍無法阻擋AI市場發展的趨勢。阿里達摩院在2018年4月宣布研發Ali-NPU的晶片，號稱較傳統的CPU和GPU的效能高出40倍。

阿里也在同年4月收購杭州中天微系統有限公司，後者是一家嵌入式CPU IP的供應商，並在當年9月整合阿里達摩院與中天微的組織架構，成立獨立自主研發AI晶片公司「平頭哥」，凸顯其進軍AI市場的野心。

負壓排風扇整機採用CAD/CAM設計，具有投資成本低，風量大，噪音低，耗能小，運行平穩，壽命長，效率高等特點，百葉窗自動起閉達到防塵，防水，美觀大方;既可吹風，也可抽風，是現代化車間降溫通風的最佳選擇。環保、節能的負壓風機將成通風降溫設備市場主流。引用國外先進技術所生產的IP54、F級絕緣風機專用鋁殼馬達。具有欠相過載保護作用、使用壽命長、運轉平穩、噪音小。採用號稱500年不分解的FRP(玻璃鋼)為風機外殼材質，具有抗酸鹼、防腐蝕、不生銹、使用年限長等特點，同時減少了由于整機因金屬材料多而產生共鳴的現象。負壓式風機的降溫原理:負壓式風機是利用空氣對流、負壓換氣的降溫原理，由安裝地點的對向---大門或窗戶自然吸入新鮮空氣,將室內悶熱氣體迅速強製排出室外，任何通風不良問題均可改善，降溫換氣效果可達90%-97%。

百度也不落人後，該公司CEO李彥宏在2018年7月發布AI晶片「昆侖」，結合深度學習演算法等雲端需求，還能配合包括：自然語言處理、大規模語音辨識、自動駕駛，大規模推薦等具體終端場景的計算等需求。

雖然騰訊並不如上述兩家公司自主研發AI晶片，但人工智慧公司燧原科技近期宣布獲得騰訊領投預Pre-A輪融資3.4億元人民幣，顯示騰訊也將開始啟動AI市場布局。

在AI發展中，身分識別是重要技術領域，而RFID則是識別技術的兵家必爭之地。隨著無線通訊技術RFID愈加成熟，大陸政府也加快制定相關政策，推動RFID產業發展步伐。

根據中國產業信息網數據顯示，2016年大陸RFID市場規模已高達542.7億元人民幣（下同），主要應用在大陸國內的及金融支付、身份識別與交通管制，且應用在金融產業的比例為最高，達26.73％，其次是交通管制。

通風系統一般由通風設備、通風管道、消聲器、風機、控制系統組成。廠房通風
1、通風設備：實驗室常用通風設備主要有排毒櫃、原子吸收罩、萬向排氣罩、桌面式通風罩等。排毒櫃是安全處理有害、有毒氣體或蒸汽的通風設備，作用是用來捕捉、密封和轉移污染物以及有害氣體，防止其逃逸到實驗室內，這樣通過吸入工作區域的污染物，使操作者吸入接觸的污染物最小化。
2、通風管道：對於一般的普通建築，若室內排出的氣體沒有腐蝕性，通風管道可以採用鍍鋅鋼板，對於產生有腐蝕性氣體的實驗室，風管應採用耐腐蝕材料的PVC風管或玻璃鋼風管。
3、風機:風機主要有軸流風機、斜流風機、離心風機。軸流風機、斜流風機適用於風壓小、管路短的通風系統，如直接排至窗外或牆外的通風系統，簡稱直排;玻離鋼離心風機適用於管路長的的通風系統，如通過風管井或外牆接管排至屋頂，簡稱屋頂排放。
4、通風控制系統:通風控制系統可根據不同的情況採用不同的控制方式，如，單台通風設備定風量通風控制系統、多台通風設備變頻控制系統、多台通風設備變頻+變風量通風控制系統。
關於通風系統的分類有哪些相關內容，按照分類來分的話可以分成以上這幾種，它們分別有著不同的用處。

有一名男子持下午5點電子票證進入台鐵台北站，但晚間9點才從松山站出站，逃票遭加罰35元，竟反上「靠北台鐵」投訴站務人員扣太多，害得站務員一度遭檢討。台鐵事後調閱監視器，才發現該名男乘客實際上竟搭車到新竹，之後才北返松山，只被罰35元，得了便宜還賣乖，台鐵昨（21）日依規定對男子加罰5百多元，並要求男子公開在臉書對台鐵道歉。

根據報導，該名男子在5月14日傍晚5點42分持電子票證進台北站，但卻直到9點01分才從松山站刷出，被站務員發現異常，一算之下台北到松山竟花了3小時19分，男子稱是因為等朋友，但最後站務員還是以無票乘車，加罰台北到松山自強號票價的5成，收了35元。

事後男子竟不滿，將過程PO上「靠北台鐵」，要求應只能扣台北到松山自強號票價23元，引起網友正反論戰，也有網友大呼這簡直是「逃票新漏洞」。

一般觀念都知道熱空氣上升的原理,所以在屋頂開設太子樓或裝設自然通風球，但都還是無法達到改善悶熱及通風不良的困擾。負壓排風扇利用空氣對流原理將廠內熱氣、穢氣完全排出廠外，由裝設地點的對向，大門或窗戶補入新空氣，可計算整廠每秒的風速，每小時的換氣次數任何悶熱、通風不良等問題均可改善。要作好一件通風工程，必須精確計算面積、體積、斷面積及正確器材之選擇才能完全解決通風不良 、 悶熱的困擾。

而台鐵調閱監視器一查，發現該男子是搭乘177次南下往斗南自強號，並在晚間7點03分在新竹下車，還騙售票員要借用廁所，因此未刷卡出站，辦完事後再進站搭乘北上列車，晚間8點42分抵達松山站，在晚間9點01分出站。

台鐵昨日重新約談該名男子，他當場坦承說謊，台鐵重新計算票價，除了台北到新竹應補177元，新竹到松山應補192元外，逃票需再加罰5成，因此總計共需補554元，另外必須在臉書公開PO文向台鐵致歉。台鐵表示，他們將通盤檢討，研擬調整電子票證乘車營運規定，防堵逃票。

工廠負壓風扇廠房通風的合理設計進、排氣口面積。在滿足所要求通風換氣次數的條件下，設計計算出風口的面積，進氣口面積應約等於排氣口面積。 換氣次數就是讓廠房內的氣流達到一定的流速，在只討論熱壓通風的情況下，因為是流水線定型生產，所以廠房內生產活動產生的餘熱在一定週期內可以認為是不變的，產生的餘熱在小範圍內氣體溫度變化一致，理想的認為除各小範圍內其他空間溫度與外界溫度一致，發生溫度變化的小範圍氣體因溫度升高，體積發生膨脹，密度降低而形成上升氣流，周邊低溫氣體補充餘熱產生區域而繼續發生溫度變化，上升氣流不斷得到補充，而在廠房內又得不到冷卻，在區內氣體補充充分的條件下，上升氣流就會從廠房的出氣口溢出。工廠降溫當然，氣體不同於固體或者液體物質，它的比熱容以及熱傳導係數等物理性質都會隨著溫度、壓力發生變化。

LINETODAY 今日宣布，推出 3 大全新功能，包含電影訂票、緊急快訊以及 5 月底登場團體服的「搜尋」功能。 LINETODAY 強調，將朝「內容入口」邁進，為全台灣 1,800 萬用戶提供更趨完善的全方位服務。

過去在 LINETODAY 上的電影頻道，用戶原本可觀賞電影預告片、閱讀影評文章，或根據所在位置尋找附近的電影院，還能為電影評分及分享觀後心得。現在，LINETODAY 與大型電影訂票平台－「 ez 訂」合作，擴大推出「電影訂票」功能。6 月起，用戶更能使用 L團體服INEPay 進行行動支付，透過手機即可讓「看電影」的各環節輕鬆完成。

團體服如何製作
1、一般個性團體服都是用熱轉印（1-10件）（熱轉印工藝不適合大批量定做，1-10件還可以）（適合色彩豐富的圖案定做）比較多。（分白色底衫和有色底衫）：白色底衫印製效果最好。有色則是用紙貼上去得，所以很硬。建議選白色的。（衣服越洗顏色不會怎麼掉，前提要使用好的轉印紙和好的燙畫顏料）
工藝：把圖案打印在轉印紙或膜上，然後用燙畫機進行轉印印。
2、其他班服、團體團體服、社團團體服基本採用絲網印刷（分水漿和膠漿）（適合批量定做）（但是圖案的色塊越多，價格越貴，因為印刷時每個色都要單獨印一次），手感相對熱轉印好，透氣。（隨時間不明顯，但是跟印刷的漿料有很大關係，如果漿料沒有配好，可能剛印出第二天就掉色了，我們就遇到過這種情況。）。
工藝：絲印要出菲林、製版等工藝。用的比較多。
3、數碼印花也是只能印淺色衣服，（一般價位的機器），深色衣服必須打白漿底，才能印上，技術不好的，印刷的效果也會不好。（衣服越洗顏色越淡）
工藝：直接用噴墨打印機打印在團體服上，一般的像epson 1390等打印機都可以改裝的，只要用專用的墨水即可。貴的專用的機器要3-10萬。

LINE TODAY 將於 5 月底推出「搜尋」功能，欲搜尋資訊可點選「最相關」、「最新」之按鈕。

目前 LINE TODAY 每日供應 2000 則、涵蓋 20 種以上的各類資訊。隨著內容越來越豐富， LINE TODAY 的「搜尋」功能也將於 5 月底正式開放。舉凡在 LINETODAY 上的所有新聞內容，用戶都可在頁面上直接點選搜尋鍵，輸入關鍵字來快速搜尋。未來搜尋功能也將發展為一更完整的資訊平台，朝全方位「內容入口」邁進。

打肉毒小心愛美不成反傷身！衛生福利部疾病管制署今日公布，一名居住北部的40餘歲女性，赴陸非醫療機構之美容中心施打不明成分美容針，施打後板橋居酒屋4天開始出現吞嚥困難、視力模糊及呼吸費力等症狀，經醫師評估後，通報疑似肉毒桿菌中毒與採檢。由於個案通報採檢時間距注射肉毒桿菌毒素時間已超過3周，檢驗結果為陰性，但依其症狀及流行病學資料研判，應屬極可能病例。

衛生福利部疾病管制署防疫醫師林詠青表示，個案於10月下旬赴中國大陸非醫療機構美容中心，於脖子、臉部施打美容針除皺，本身對針劑成份並不清楚，施打後4天出現吞嚥困難、視力模糊和呼吸費力等症狀，不過意識仍相當清楚，經醫師評估後，通報疑似肉毒桿菌中毒與採檢，由於個案通報採檢時間距注射肉毒桿菌毒素時間已超過3周，雖檢驗結果為陰性，但依其症狀及流行病學資料研判，應屬極可能病例，也是國內首起「醫源性」肉毒桿菌中毒案例，經治療後，個案目前僅剩單邊手部輕微無力。

疾管署表示，醫源性肉毒桿菌中毒，可能於注射肉毒桿菌毒素後數小時、數日或數周發病，症狀包括腹瀉、腹痛、便秘、食慾不振、嘔吐、倦怠、眩暈、昏睡、複視、眼瞼下垂、瞳孔放大或無光反射、顏面神經麻痺、講話困難、吞嚥困難、失去頭部控制能力、肌肉張力低下及全身性虛弱等，並可能發展為呼吸無力衰竭，甚至死亡。如出現疑似肉毒桿菌中毒症狀，須及時前往醫療院所診治。醫師除採取相關治療措施外，應進行法定傳染病通報。

居酒屋在日語中的「居」是有坐下來的意思，居酒可以解釋為坐下來喝酒的意思，居酒屋就是可以坐下來喝酒的店家，以早期的是本會到酒屋喝酒的主要消費族群是挑擔子的行商小販、貨運業、抬轎子的人、武士家的僕人等等，在江戶時代這些人都是靠勞力謀生的，他們的收入相對較少，日常娛樂並不多，飲食生活也比較單調，所以去酒屋喝酒就是他們的休閒活動，這種到酒屋喝酒的行為就是「居酒」。在當時有提供「居酒服務的酒屋」，除了賣酒也會搭配一些小菜，例如在江戶時代的鎌倉河岸的酒屋豐島屋就有供應田樂豆腐讓客人配酒。他們的田樂豆腐就是將豆腐用竹籤串起，之後塗上味噌醬，再用火烤的小吃。感覺非常好吃，而且在當時豐島屋的酒幾乎是用成本價賣給客人，連田樂豆腐也很便宜，所以收入不多的勞工都特別愛去豐島屋喝酒。因為那時候豐島屋主要是靠賣空酒桶來賺錢。

肉毒桿菌中毒的傳染途徑可分為4種：第一、食因型（又稱傳統型）：食用遭肉毒桿菌毒素污染的食物造成，大部分的肉毒桿菌中毒屬此類。第二、腸道型：常發生於腸內免疫系統缺損或腸道菌叢未健全的人，食入肉毒桿菌孢子增殖後產生毒素而引起。第三、創傷型：傷口深處受到肉毒桿菌孢子污染產生毒素導致中毒，常與藥物濫用有板橋居酒屋關。第四、醫源性：注射肉板橋居酒屋毒桿菌毒素，如醫學美容等人為因素導致之中毒。

疾管署呼籲，接受不當的肉毒桿菌毒素注射，可能對健康造成威脅，民眾在接受肉毒桿菌毒素等醫學美容療程前，應瞭解相關醫療資訊，如：確認該機構為立案登記醫療院所、肉毒桿菌毒素注射執行者為合格醫事執業登記之醫事人員、醫師能提供諮詢注射後可能出現副作用或併發症處理、主動詢問注射製劑成分及是否有藥品許可證字號等資訊，以降低可能潛在的風險。

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日本人票選最喜歡的歷史人中，坂本龍馬與織田信長、德川家康位列前三甲，先不說織田信長推翻足利幕府終結了日本兩百餘年的戰亂，德川家康好歹也是江戶幕府的創立者。至於坂本龍馬到底憑什麼讓日本人為之瘋狂？對於阪本龍馬出現最開心的，莫過於他的出生地的高知縣民眾，這個日本四國的邊陲的小縣，因為有了坂本龍馬的光環，讓高知民眾抬頭挺胸，更進而改變了高知縣命運，日本各地湧入的觀光客讓這個邊陲縣城，得以躍上觀光舞台。重新整修的坂本龍馬紀念館，保留了坂本龍馬生前所有書信的拓本，頂層的瞭望台，也模擬著坂本龍馬眺望太平洋欲逐鹿中原的樣式，高知縣的海濱為紀念龍馬誕辰與明治維新，一連幾個月都有不同的活動展開，包括摔角、繪畫比賽、寫信給龍馬等。

坂本龍馬紀念館再次翻修開幕，早上不到八點就擠滿由日本各地來朝聖的龍馬迷，四國地區的知事特地一同來參與，不僅如此，高知縣更廣邀日本各地與台灣、香港等媒體到場共襄盛舉，會場除了有藝文表演外，還有紀念品等發送。當然，除了坂本龍馬紀念館之外，四國其他地方也保留了歷史的痕跡，那些坂本龍馬曾經駐足的地方。由於高知城位在高知縣內，有地上電車可以搭乘，對於觀光客來說是便捷的好去處，也是高知著名的賞櫻地點，每年櫻花季高知縣都會辦理賞櫻大會，民眾可以自行攜板橋居酒屋帶食物、餐墊等，到高知城的櫻花樹下享受落櫻繽紛。

位於四國最南端的足摺岬，感覺跟台灣南部的墾丁很相似，足摺岬剛好迎接著太平洋溫暖的黑潮區域，因此這裡的地貌顯得多樣且繁複，由於位在四國最南端位置，因此保持著很原始的風景地貌，觀光客也較少，是許多日本深板橋居酒屋度玩家相當推薦的場所，一般都建議可以先到足摺岬附近的溫泉飯店住宿一晚，晚上也可觀看滿天繁星，清早則可沿著足摺岬的登山步道欣賞大自然的鬼斧神工。被譽為日本最後清流的四萬十川，流淌過整個高知縣，最讓人津津樂道的是貫穿河面的沈下橋，許多人人喜歡在橋上其自行車，因為風速強勁，所有有一種破風的快感，夏季時河川上也有許多船支供觀光客搭乘，遊客可乘船遊歷而下，冬季水勢高漲漫過橋面，故有沉下橋的名稱。

我覺得日本居酒屋提供的服務就很接近於歐美國家的PUB，但日本居酒屋對於日本人來說，功能性與意義可是遠大於PUB！因為日本的居酒屋就像是公司與家庭之間的接駁站，下了班之後到回家前都會先跟同事到居酒屋去喝二杯，新員工入社一定得跟前輩們走一趟居酒屋才能迅速的融入公司環境，建立更緊密信任人際關係，像我公司的前輩們如果想開導教育後輩們某些不正確的行為觀念，下班後相約居酒屋好好的溝通一下就是很好的選擇，日本企業職場對於居酒屋如此獨特的需求也讓居酒屋成日劇跟電影中常出現的場景，成為日本的代表印象之一。居酒屋真的是在日本人心中的地位越來越重要，也因此越開越多，連鎖體系的居酒屋開始展露頭腳，居酒屋的格調也變的不一樣，為了吸引更多客人上門，你會發現居酒屋開始會提供板橋居酒屋更多樣化的飲料與餐點，現在很多都有提供明亮的燈光與寬敞的座位讓女性、學生與家庭也成為居酒屋的常客，如今已打破了以往居酒屋內坐滿了渾身酒氣上班族男性的印象，成為大眾化的飲食娛樂場所。你如果是一個人走在路上，就算直你是接站在店門口向內張望也不會有店員會走過來向你推銷的，因為他們認為兩人以上邊聊天邊喝酒才有得賺，居酒屋賣的是喝酒與聊天聯誼的空間，而不是為求一餐溫飽的餐館而已！

但最讓當地人推崇謂之秘境的，大概是四萬十川山上的咖啡館，據說許多喜愛清幽的人士，在附近山上開設一些咖啡館、點心等各有特色，記者走訪了一家週末限定的咖啡館，由一對中年夫妻所開設，只有在週末才開店，咖啡店開在一座廢棄木材廠的員工休憩小屋內，販售的是男主人手沖的限定咖啡與女主人手作的蛋糕，沒有都市的紛擾，只有山間的清幽，這對夫妻選擇日本最後的清流，為他們的人生後半段找尋一抹淨土。柏島在許多日本旅遊圖鑑上似乎難以找到足跡，因此這裡也被部落客推選為四國深度遊秘境之一，沒有人群簇擁都市喧囂，更少了小販圖利與人群吵雜，柏島默默的在四國南端的觀看風雲變化。這裡的景致美的像是天堂，這裡的海水藍的使人揪心，停泊在海面上的船隻襯著倒映的雲朵，就像是在雲端航行般讓人不忍移開視線。然而，這裡也是四國高知最大的海上鰹魚養殖所，高知縣的鰹魚銷往日本各地，為了應付大量的漁獲，海上養殖就成了高知漁民的獲利所在。

印尼板橋居酒屋亞運即將在18號盛大舉行，不過中華棒球隊卻傳出傷情，統一獅強棒蘇智傑腳傷才剛好，卻又不慎傷到右手腕，旅韓王牌投手王維中也傳左肩不適，確定缺席亞運，這讓中華板橋居酒屋隊頓失「王牌」，目前教練團決定由中華培訓隊投手蔡偉凡替補王維中參賽。

球賽主播：「這一球打到中左外野方向，形成一個落地安打，2壘上的跑者通過3壘之後現在回來得到分數，1板橋居酒屋壘上的跑者現在跑向3壘之後持續往回來奔。」亞運即將開戰，但中華棒球隊卻傳出傷兵，粉絲依舊力挺，就希望他們恢復到最佳狀態。

我們一般在居酒屋除了會點啤酒跟氣泡酒以外，其實還有很酒類是可以選擇我們喜歡的喝法跟問度的唷！例如梅子酒跟柚子酒這類濃度偏高的水果酒，如果是酒量好的呢就可以直接純飲或是加冰塊，如果是酒量沒有那麼好的，可以選擇兌水貨加汽水也好喝，還有日本酒是可以加熱水喝的，所以喝法有很多種，在日本未滿２０歲是不能喝酒的唷，所以有些居酒屋會規定兒童不能進去，這個要特別注意唷，另外我們都一定知道的世界名言「喝酒不開車，開車不喝酒」，所以喝完後可以請店家幫我們叫代駕，通常會有兩位司機同事到達，一位司機開著你的車，而另一位司機則是在後面跟車，根據不同的地區服務，代價司機有時候會需要半小時後才能抵達，所以建議如果要在日本居酒屋喝酒，確定有想要叫代價，可以提前半個小時前叫喔！

今日早上有多個網站發生異常，包含YouTube、PTT、微博等社群媒體，有不少網友上PTT發文詢問，有沒有人使用中華電信也斷線，但也有人表示有些網站還能用、有些卻不行，這種「網路只能用一半」的感覺，好像「怪怪的」，還有人說「阿共仔的陰謀」。

不過另有網友肯定的說，這是中華電信「內部問題」，若用其他家的網路服務「板橋居酒屋影響可能不大」，但如果該網站或伺服器是放在中華電信板橋居酒屋的機房，使用其他家電信連線這些網站也會失敗。

台灣的居酒屋最常見的下酒菜就是毛豆、拌豆腐跟蠶豆，但在日本可就非常豐富了，其實每個地方的居酒屋都有屬於當地最本土的風味，從一碟碟的下酒菜就可看到一個不一樣的文化風景，像在關東地區的居酒屋就會用地方的特產，例如像福岡縣的「辣明太子」（用鹽和辣椒醬醃製而成的鱈魚卵）、北海道的「松前漬」（用魷魚絲、昆布做成的醃漬物）、沖繩縣的海葡萄（深層海水中的神奇海藻）、高知縣的「酒盜」（用鹽或者醬油醃製而成的海鮮內臟）等等冷菜。所以這邊要給板橋居酒屋個小忠告，如果你今天是喊餓的人，千萬不要輕易走進一家居酒屋，不僅對你來說貴又吃不飽，全是酒的配角，還不如去拉麵店或壽司店好好填飽肚子吧！但現在國內的居酒屋大部分的菜色都非常豐富，只是每一家居酒屋的菜單都不一樣，所以一定要先事先看一下菜單，才不會到了之後發現沒有可以溫飽的餐點。像我之前如果想要認識一位日本人，一定直接約他去居酒屋，表面上一板一眼的他，私下的性情到底如何，一喝便能得知，真的屢試不爽，而且很快就可以拉近彼此關係。在日本最常見就是Ｕ型吧檯、榻榻米坐墊式、站立式、桌椅式的，每一家都有自己的招牌特色，而且我常去的那家，老闆都會記得我的喜好，我覺得那種默契感讓我感覺很親切，有種回家的感覺，而且也可以適時地幫我做料理的調整，真的是我為什麼會那麼愛居酒屋。

就在稍早前，中華電信表示這次網路異常是「人為因素」，在上午約9點30分，因為台灣某網路業者「路由設定」出錯，導致中華電信HiNet連外路由異常，經過緊急啟動保護機制後於10點恢復正常，影響時間約30分鐘，但並未透露是哪家網路業者出包，中華電信也解釋，各家網路業者連到外國網站都是透過中華電信「對外海纜」，這次反向影響到系統，還會深入調查。

人才是土地成長的希望！林燈文教公益基金會舉辦宜蘭地區「107學年度第一學期高中職獎助學金」頒獎典禮，共有60位在課業、體育、舞蹈等領域表現優異的學生獲獎，由中興保全副董事長林建涵擔任頒居酒屋獎人，以實際行動鼓勵宜蘭青年並肯定此項盛事。

這次獎勵範圍擴大到宜蘭縣境內所有的公立高中職，含宜蘭高中、宜蘭高商、南澳高中、頭城家商、羅東高工、羅東高中、羅東高商、蘭陽女中、蘇澳海事等9所，受惠學生累積達3072位，發出獎學金累積為1244萬元。

身兼基金會董事的林建涵說，基於飲水思源的初衷，有感於偏鄉資源有限，基金會花了很多時間深入了板橋居酒屋解現況，討論做哪些事情能帶給宜蘭青年學子實質效益與幫助，決定投入更多資源，從既有的獎學金計畫再擴大出發，陸續誕生蘭青菁英培育計畫、林燈文學獎、林燈詩文背誦比賽、春風少年營等專案。

跟你說在日本居酒屋可以看到日本人對於啤酒是非常講究，酒體跟上面泡泡是7比3為公認的最佳比例，喝起來口感夠綿密級爽快，個人非常推薦可以試試看，喝起來真的非常棒，我台灣的朋友也都說這個比例簡直就是黃金比例，相信我們台灣人一定也可以喝得很盡興，當你已經準備要點餐的時候就可以大聲的說日文的Sumimasen（翻成中文就是不好意思之類的意思），強烈用日文說比較容易被注意到喔！另外在日本餐廳有一個習慣，就是他們不會催客人點餐，所以如果我們沒有叫服務員之前，服務員是不會特別主動去問你的，當我們的位置在很裡面的時候，或者環境非常吵，可以舉手喊Sumimasen，也是完全沒問題的。另外我覺得有一個習慣是跟台灣比較不一樣的，就是在台灣通常誰的飲料先來就會直接開喝，但是在日本不是這樣唷，尤其在居酒屋，在別人的飲料還沒到時，你一口都不能喝，即使是沾一下嚐味道都不行，必須等到所有人的飲料都到，並進行乾杯（Kampai！）後才能開始享用。如果你對日本喝酒文化很了解，那應該知道什麼是 Highball，Highball 是檸檬、氣泡水與威士忌混合而成的調酒，這是一款在日本非常受歡迎的調酒，很多人喝完啤酒之後都會叫上一杯，還沒試過的人超級推薦，我們都覺得超好喝的，又很有微醺感。我真的很推薦大家到日本可以好好體驗一下居酒屋文化唷。

林燈文教公益基金會高度認同讓學童的天賦自由與多元發展，因此當初設計「蘭青菁英培育計畫」居酒屋時，並沒有設定學生個人或團體申請的專案一定要與課業表現有關，培育計畫申請範圍含數理科技、文史藝術、藝能體育或其他正面回饋社會等面向。

在基金會董事長林孝信支持下，「蘭青菁英培育計畫」無申請時間限制，基金會每個通過的專案計畫最高贊助金額15萬元，總贊助金額沒有限制。自2017年開始舉辦，至今已通過28件，基金會成為780位同學的最佳夥伴，總投入金額近500萬元。

頒獎典禮中，岳明國小校長黃建榮分享「航向藍海-守護海洋」專案，他也是該專案教練，他說海洋曾經是這個島上的子民通往世界的禁忌與障礙，但未來應該培育學童航向世界與國際連結，培養他們寬闊的視野、廣大的胸襟與冒險的精神。

一名患者家屬分享照顧罹患漸凍症母親的心情，近日她接到自稱媽媽多年沒聯絡好友的電話，對方的「關心」讓她再次崩潰；甚至還有人說漸凍症是「因果病」，她無奈的說，「如果我媽還有辦法罵我，我可能就感動到哭了」。網友看完後相當心疼，紛紛留言打氣，希望家屬能更堅強。

黃姓女網友在臉書社團「爆怨公社」發文表示，她最近接到媽媽許久未聯絡好友的電話，對方關心的問候，也是她照顧媽媽這幾年來總被詢問的問題，如：「退化2年不能動，會不會不舒服很難過？」、「她年輕到老自尊心很高，有辦法接受自己是漸凍人的事實？」、「母親脾氣會不會不好？會不會罵妳？」等；但也會有人落井下石，稱「你媽會生這個病就是因果病！」讓原PO覺得，這種話聽在家屬的耳裡是一種隱形的傷害！

你知道日本在經歷二次世界大戰後，許多地方都被美軍炸成廢墟，戰爭後的混亂期因為物資不足，很多民生用品跟食品都延續戰爭時的配給制度，其中啤酒也是配給居酒屋品之一，由於生產量有限、物流又不發達，幾乎每人一年才只能拿到一兩罐啤酒，對於有喝酒習慣的人而言，這兩罐啤酒怎麼會購，所以這些人就會到黑市買酒來喝，而日本當時的主要車站附近都有黑市，裡面都有很多是用簡單木板搭建的飲食店，這些店家就會偷偷賣私人釀酒，所以一般想喝酒的人就會到這些店家消費，然後這些小店還會透過一些秘密管道批進動物內臟，所以也會賣內臟燒烤，其實這些店實質居酒屋上就是居酒屋了，只是日本人把這些店稱為「飲み屋」，意思就是可以喝酒的店。像現在日本出現在各地主要車站附近小巷中的狹小居酒屋的前身，就非常有可能就是以前黑市中的「飲み屋」。

看見遺書後女網友更傷心，儘管媽媽被板橋居酒屋確診是漸凍人，全身快速退化，但是在媽媽的心裡想的還是只有老公、 小孩 、孫子過得好就好了。

最後，原PO強調，這2年來她不斷跟媽媽溝通，尊重對方「不插管、不氣切、不急救」的承諾，但她會用盡各種資源去延緩退化的速度，「很多人很氣他的媽媽會罵他 、唸他，當你還能聽到要珍惜！像我媽舌頭萎縮沒辦法說話，我已經2年沒有聽過媽媽說話的聲音了。」女網友分享自身的經驗，希望大家好好珍惜與家人相處的時光。

運動風潮興盛，許多上班族為了瘦身減脂等健康因素開始積極健身。但你可能不知道，想增加熱量的消耗，做家事效果可能不輸真正的運動。然而傳統倡導的體適能333(每周三次、每次30分鐘、心跳達每分鐘130下)原則有其實施上的困難，依據教育部體育署最新《106年運動現況調查報告》，達標民眾僅佔全體1/3。運動營養師楊承樺指出，與其抱持「假日有空再上健身房運動」或是「反正做不到333標準乾脆放棄」的消極心態，不如每天透過家事、育兒、遛狗過程的「日常微運動(日常型態身體活動，Lifestyle Physical Activity)」，搭配以無糖豆漿為基礎的高纖、植物性蛋白等飲食原則，也能累積等同健身房運動的熱量消居酒屋耗與降低脂肪堆積的效果。

楊承樺營養師表示，多數民眾熟知體適能333原則，但近年包含板橋居酒屋WHO、美國衛生福利部、日本厚生勞動省等越來越多國際健康組織，都開始推廣以代謝當量(METs)為計算基準的「日常微運動」。但「日常微運動」如何達到等同運動的熱量消耗效果? 楊承樺營養師解釋，我們日常生活中的各種身體活動都需要能量來執行，在這個過程中，身體會消耗氧氣進行代謝作用以提供能量。1 MET大約相當於一個人在安靜狀態下坐著，沒有任何活動時，每分鐘氧氣消耗量。MET值越大，代表消耗的能量越多，亦代表運動強度越高。而「日常微運動」和運動所消耗的卡路里，可利用以下公式簡單估算：活動消耗能量(大卡)＝代謝當量(MET)?體重(公斤)?時間(分鐘)X0.0175(大卡)

台灣的居酒屋最常見的下酒菜就是毛豆、拌豆腐跟蠶豆，但在日本可就非常豐富了，其實每個地方的居酒屋都有屬於當地最本土的風味，從一碟碟的下酒菜就可看到一個不一樣的文化風景，像在關東地區的居酒屋就會用地方的特產，例如像福岡縣的「辣明太子」（用鹽和辣椒醬醃製而成的鱈魚卵）、北海道的「松前漬」（用魷魚絲、昆布做成的醃漬物）、沖繩縣的海葡萄（深層海水中的神奇海藻）、高知縣的「酒盜」（用鹽或者醬油醃製而成的海鮮內臟）等等冷菜。所以這邊要給個小忠告，如果你今天是喊餓的人，千萬不要輕易走進一家居酒屋，不僅對你來說貴又吃不飽，全是酒的配角，還不如去拉麵店或壽司店好好填飽肚子吧！但現在國內的居酒屋大部分的菜色都非常豐富，只是每一家居酒屋的菜單都不一樣，所以一定要先事先看一下菜單，才不會到了之後發現沒有可以溫飽的餐點。像我之前如果想要認識一位日本人，一定直接約他去居酒屋，表面上一板一眼的他，私下的性情到底如何，一喝便能得知，真的屢試不爽，而且很快就可以拉近彼此關係。在日本最常見就是Ｕ型吧檯、榻榻米坐墊式、站立式、桌椅式的，每一家都有自己的招牌特色，而且我常去的那家，老闆都會記得我的喜好，我覺得那種默契感讓我感覺很親切，有種回家的感覺，而且也可以適時地幫我做料理的調整，真的是我為什麼會那麼愛居酒屋。

做家事1小時=跑步30分鐘、陪小孩遊戲1小時=競速單車30分鐘、遛狗接傳球1小時=籃球30分鐘

專家：打掃機器人out! 家事「微運動」這樣做，熱量消耗最到位!雖然「日常微運動」的概念容易理解，但多數民眾往往低估了這些生活瑣事所能帶來板橋居酒屋的熱量消耗效果。其實只要小小改變家事的步驟或執行方式，就能大大提升運動強度(MET)，熱量消耗也會更有效率。楊承樺營養師提醒，民眾可別輕易浪費這些生活中「微運動」的機會點。

以一般常見的「日常微運動」為例，一個正常60公斤的成年人，如果以傳統拖把甚至抹布擦地的方式取代打掃機器人，每次拖地60分鐘(MET 3.5)即可累積等同跑步(MET 7)30分鐘的卡路里消耗(約220大卡)；如果把ipad育兒法改為每天實際陪小孩遊戲(MET 5.8)60分鐘，則可累積等同競速單車(MET 12)30分鐘(卡路里消耗(約378大卡)；如果把每日遛狗行程從原本的公園就地解散放尿，調整成固定的飛盤或丟接球活動(MET 4) 60分鐘，更可累積等同籃球運動30分鐘(MET 8) 的卡路里消耗(約252大卡)。而這些每日累積的「日常微運動」活動量與熱量消耗成果，可能不輸給平日久坐、僅在假日進行短時間的健身房訓練的「假日運動族」。年後爆發「腹」激增 隔空剷肉減脂得來速
擺脫3大健康威脅 營養師首推「順應式補償法」